Zwemmen

Een zwemafstand van totaal 1,9 km (limiet 1 uur)

  • Staande start van het zwemmen bij de zich daar bevindende ponton in de overloopput tegenover de Kooike 2 (Parc Ferme).
  • Daarna richting het kanaaltje welke de verbinding heeft tussen de overloopput en de waterweg het Steurgat.
  • Aan het einde van het kanaaltje rechts van de boeien aanhouden en linksaf om de boei de waterweg het Steurgat op richting de jachthaven van Werkendam.
  • Na circa 550 meter op de waterweg het Steurgat achter de boeien om linksom keren en terug richting het verbindingskanaaltje van de overloopput.
  • Bij het verbindingskanaaltje rechtsaf naar de overloopput tegenover de Kooike 2 (Parc Ferme).
  • Einde zwemmen is op de ponton of de wal (afhankelijk waar Mylaps de tijdwaarnemingsmat neerlegt).

Fietsen

Vier (4) rondes van elk circa 23 km. Totaal afstand 92 km (limiet 3 uur)

De start van het fietsen is vanuit de wisselzone die is gesitueerd langs de linkerzijde van de Nerzienweg op circa 75 meter vanaf de kruising Steurgat – Kooike – Nerzienweg.

Als de eerste loper aankomt bij de kruising Galeiweg – Steurgat (dit is circa 1.1. km voor de finish) betekend dit het einde van de wedstrijd voor de fietsers die daar dan aankomen of nog moeten komen. Zij mogen op aanwijzing van de verkeersregelaar en/of vrijwilliger via de rechterzijde van de weg met een lage snelheid, zonder ook maar enige hinder te veroorzaken aan de lopers die zich daar op het parcours bevinden, zich rustig fietsend richting de wisselzone begeven.

Eén (1) ronde van 21.1 km (limiet 2 uur en 15 minuten)

De start van het lopen is vanuit de wisselzone die is gesitueerd langs de linkerzijde van de Nerzienweg op circa 75 meter vanaf de kruising Steurgat – Kooike – Nerzienweg. De finish is op het Kooike tegenover de Selevia Hoeve.

Aanvullende informatie Looproute

  • In het deel van de route wat geen officiële weg is maar een privé pad op een dijkvlak van het Waterschap Rivierenland, tussen De Onderzand en de Noordwaardweg van circa 1,65 km, is verhard met Repac of ook wel menggranulaat genoemd. Hierin bevinden zich stenen en gravel. Het is raadzaam de keuze van uw schoeisel hierop af te stemmen. Zie foto hiernaast.
  • In de Galeiweg, in het laatste deel van de looproute op circa 2,25 km, 1,80  km en op 1,55 km voor de finish, bevinden zich drie bruggen. Deze drie bruggen hebben een open wegdek met sleufopeningen.De reden voor deze sleuven is dat deze bruggen zich in een overstroomgebied bevinden en bij het stijgende water, dat dan door deze openingen omhoog komt, de bruggen nagenoeg geen tegendruk ondervinden en omhoog gedrukt zouden kunnen worden door het stijgende water. De sleufopeningen zijn variërend van 4 cm tot 5,5 cm en bevinden zich dwars van de looprichting. Hou hier rekening mee als u over deze bruggen loopt. Zie tevens de foto hiernaast.

Lopen